Zbilansowana dieta stanowi podstawę zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest kluczem do sukcesów w sportach sylwetkowych takich jak kulturystyka czy fitness.
Zaplanowanie zbilansowanej diety dzięki programowi YellowDiet jest proste i satysfakcjonujące. Program pozwala na wybór produktów przez wyszukiwarkę lub sortowaną listę podług makroskładników odżywczych.
Program YellowDiet zawiera w sobie kilka istotnych modułów dostępnych z poziomu tekstowego menu. W menu `Plik` znajdziemy pozycję odpowiedzialną za zapisanie i otwarcie diety. Stosowaną dietę można zapisać do odczytu dla dowolnego klienta. Daje to szeroki wachlarz możliwości - od tworzenia szablonów, po zastosowanie do zbiorowego żywienia.
Planowanie diety opiera się na doborze odpowiedniej proporcji i ilości składników odżywczych, - których ilość zależna jest od wieku, aktywności i celu, któremu dieta ma służyć. Nie musisz się znać na planowaniu diety – zrobisz to przy użyciu Kalkulatora Kalorii programu YellowDiet dostępnego spod menu `Narzędzia`.
W celu zachowania zdrowej diety zaleca się zachowanie odpowiednich proporcji spożywanych
makroskładników. Program YellowDiet nie tylko dobierze za nas proporcje ale również będzie na bierząco
kontrolował te parametry. Na pasku tytułowym wyświetla domyślne proporcje, które możemy zmienić w tym
module uwzględniając potrzeby wynikające z aktywności fizycznej czy zdrowia.
Ustawianie Makroskładników dostępne jest spod menu `Narzędzia`
Menu programu widoczne u góry okna nigdy się nie zmienia. Tuż pod nim występuje 6 przycisków służących sortowaniu listy z produktami spożywczymi. Kiedy chcemy wyszukać produkty podług zawartości białka, wybieramy odpowiedni przycisk, by lista produktów bogatych w białko została wyświetlona z kierunkiem strzałki. Tym sposobem otrzymamy produkty od najbardziej bogatych w białko do najmniej zasobnych. Dzięki temu dieta staje się bardziej dopasowana do naszych potrzeb, uwzględniając produkty, które posiadamy w lodówce.
Używając Kalkulatora Kalorii dodajemy do programu klientów. Możemy dzięki temu w łaty i prosty sposób zaplanować zbiorową dietę - choćby dla całej rodziny. Jeśli będziemy używać tych samych produktów spożywczych dla całej rodziny – po wczytaniu raz zapisanej diety wystarczy u pozostałych domowników wyregulować masę spożywanych produktów do osiągnięcia spodziewanego rezultatu.
W menu `Opcje` możemy uzupełnić użytkowników o ich adresy e-mail. Dzięki temu po skomponowaniu diety, wysłaniu jej do klienta otrzymuje on rozpisaną dietę, którą - korzystając z telefonu może potraktować również jako listę zakupów.